沼津 スポーツジム「FUTURE」。ドイツ制の最先端サークルしフィットネス「MILON」を導入した未来型トレーニングジム。
沼津 スポーツジム「FUTURE」。ドイツ制の最先端サークルしフィットネス「MILON」を導入した未来型トレーニングジム。
Tend to be in regular sports gym,
There is no worry about "training method"!
「ミロナイザー」という装置のカメラの前に立つだけで、あなたの関節の位置やカラダ各部の長さが計測され、各マシンを利用する際に、シート、ハンドルポジションがあなたに合わせて自動で設定されます。自分でマシンの調整を行うこともないから流れるようなサーキットトレーニングが可能です。
「ミロナイザー」によって記録されたパーソナルデータを使い、すべて全自動で設定されるため、初心者にもやさしく、スマートなエクササイズが可能。定負荷で運動領域も可視化されているのでエクササイズしながらご自身の目と身体で運動量をコントロールすることができます。
筋力系６種類、有酸素系２種類。計８種類のマシンを使ったサーキットトレーニングを原則２周。
この間わずか35分ですが、１台１台があなたに最適なポジションと負荷に設定されるから、安全で確実な効果を実感できます。
Introduction of machines
主に大腿四頭筋（大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋）を鍛えるのに効果的。
主に大胸筋を鍛えるのに効果的。また、上腕三頭筋と三角筋（前部繊維）も鍛えられる。
主に広背筋を鍛えるのに効果的。また、上腕二頭筋と三角筋（後部繊維）も鍛えられる。
歩幅の広さや股関節の動きにも変化が生じ、下半身の様々な筋肉にアプローチが可能。 膝などの関節が痛い方にオススメの有酸素マシン。
主にハムストリングス（半腱様筋、半膜様筋）を鍛えるのに効果的。
主に脊柱起立筋群（腸肋筋、最長筋、棘筋）を鍛えるのに効果的。
主に腹筋群（腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋）を鍛えるのに効果的。
上半身を倒して前傾姿勢になることで下半身（特に、太ももやお尻、下腹）など多くの筋肉にアプローチが可能。 心肺機能を高めたい方にオススメの有酸素マシン。
音響スピーカの原理を利用して、3-50Hz帯域の精密な超低周波「Sonic Wave」を発生させる最先端のソニックウェーブセラピーシステムです。ソニックスはプレートを通じて、非常に安定的な垂直振動で体を刺激、今までの振動マシンと違いより細かな振動を感じることができます。
また、乗り方を変えることにより、二の腕、肩、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎなどの各パーツを目的としたトレーニングも可能です。「筋肉トレーニング」「有酸素運動」「バランストレーニング」に役立ちます。
Features of SONIX
身体の美しさを内側から創造します。身体の細胞を刺激するのでお肌も活きた美しさを引き出します。音波は水の中で非常に伝わりやすく、水分の割合が大きい身体の内側から刺激が伝わります。顔の筋肉などを刺激することで、sonic waveならではの最適な刺激運動を提供します。肌のツヤを生み、皮膚の老化を防ぎセルライトの抑制などの美しさを求める声に応えます。
むくみが解消します。リンパや血液の流れが非常に良くなるので、老廃物や溜まった資質などのむくみの原因を流しだします。また、体内の各器官も刺激するので消化器官も刺激され老廃物等は大概へ出ていきます。全身を刺激してデトックスします。様々な周波数や強度の変化により、身体の内側から動かしていくので、身体内の滞留物も動き出します。最後には身体の外にまで出す刺激を与えます。
冷えた指先まで温かくぽかぽかします。指先までリンパの流れの良さが伝わります。エネルギーの代謝も上がりますので、汗をかく人もいます。音波の刺激で細胞から細胞へ音波が伝わることにより、体中の細胞が運動している状態になります。冷えは万病の元です。体温を１℃あげることで、免疫効果は5～6倍にも上がると言われています。部分的でなく全身の温度をまんべんなく上がっていくのを感じられます。
肩こり・腰痛の方に朗報です。一部分だけでなく全身に刺激を与えます。凝った部分を全体的にほぐしていきますので、肩こりで肩の揉みほぐしをしてもまたすぐに戻ってしまう経験がある方、原因は一部分でなく連動しているかもしれません。例えば立ち方も人より癖があります。足を平行に肩幅に開いてsonixをしていると、音波の刺激が骨を伝わり、凝ったところをほぐしていきます。乗っているうちに真っ直ぐに歪みも解消して、姿勢も良くなっていきます。姿勢が良くなると、諸処の痛みも消えていくのがわかるでしょう。
刺激がつたわり、頭脳も内側から刺激します。適度な刺激は普段使用していない部分にも伝わりますので、目が覚めたような感覚を覚えるでしょう。活性しすぎている部分は逆に落ち着くような感覚や眠くなるようにリラックスします。頭を外側から揺らす、衝撃的な刺激とは違いますので安心して利用できます。身体中に音波で刺激しますので、元気になって身体も軽くなったような感覚になります。バランス感覚も刺激されるので、高齢者に多い転倒しての骨折などの不安を取り除きます。
筋肉細胞を刺激して迅速・協力に収縮と矤緩を繰り返します。身体中にひろがっている血管を刺激することにより、血液の流れを円滑にします。肘や膝の細胞や神経系の細胞を活性化するので、無理なく全身を刺激します。なかなか動かすことの出来ない機能も刺激を与えることで、細胞レベルで運動をすることができます。リハビリテーションや機能回復運動としても利用できます。また、実際に身体を動かすトレーニングでも前にはストレッチとして、トレーニング後には疲労回復の対策としても利用可能です。
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