【ダイエット&美容効果大!】
加圧トレーニングがおすすめな理由3つ
【FUTURE online】vol.03

2020年3月に2周年を迎えたスポーツジム「FUTURE(フューチャー)」では、
『皆様のFUTURE(未来)を輝くものにするお手伝いをしたい』をコンセプトに、心も身体も元気になる空間で皆様をお迎えしています。

明るく声がけをしながら、加圧VRCトレーニングをする深澤トレーナー

アンチエイジング効果が期待できる加圧トレーニング」が人気急上昇中!という話を聞きつけ、トレーナーである深澤さんと、深澤さんがトレーニングを1年ほど担当しているA様(57歳・女性)へインタビューしてきました!

女性にも男性にも嬉しい効果大!加圧VRCトレーニングとは?

FUTUREでは、トレーニングメインの「加圧VRCトレーニング」(『加圧VRCトレーニング』の詳細を知りたい方はこちら)、ケアメインの「VRCウォームケア」(『VRCウォームケア』の詳細を知りたい方はこちら)の二種類の加圧を行うことができます。
今回は、脂肪燃焼・筋力アップ・美肌・血行促進などに高い効果が期待できる「加圧VRCトレーニング」を見学させていただきました。

「加圧トレーニング」と聞くと、ハードルが高いと感じる方もいらっしゃると思います。しかし、加圧VRCトレーニングは、低負荷で楽にトレーニングすることが可能なため、幅広い年代の方にご利用いただけることが魅力の一つです。
体力に自信のない方、いつもの筋トレよりもう一段階上を目指したい中上級者の方など、その方に合わせたトレーニングが可能です。

理由①成長ホルモンが大量に分泌→アンチエイジング効果あり!

深澤トレーナーに、笑顔で「もう一回!」と言われると頑張れてしまうA様

ライター:トレーニングを見学させていただき、ありがとうございます!Aさんが57歳と聞いて、衝撃を受けました!!お肌がツルツルで羨ましいです!

A様:ありがとうございます!トレーニングを初める前は、そういったお声をいただけるなんて想像も出来なかったです。もともと、会社の健康診断で引っかかったことがきっかけで、運動を始めました。
はじめは減量目的でしたが、加圧VRCトレーニングを初めてからは特に、アンチエイジング効果を実感しています。肌艶が若返ったことを、自分自身が実感するだけでなく、周りの人に「何を始めたの?」と聞かれるくらい変化がありました。

深澤さん:加圧VRCトレーニングが人気の理由は、アンチエイジング効果を大きく期待できることです。成長ホルモンが大量に分泌され、Aさんのように「美肌になった」という声をいただくことが多くあります。

理由②疲れにくい体つくり&肩こり腰痛の悩みも解消!

現在のA様の後ろ姿。程よい筋肉がかっこよく、トレーナーたちも大絶賛!

ライター:見た目で変化を実感できるって嬉しいですね!他にご自身で変化を感じたことはありますか?

A様:筋肉量のアップもそうですが、疲れにくくなりました!通常は、「加圧VRCトレーニング」30分→「milon」1周→「VRCウォームケア」30分をセットで行うのですが、トレーニングが終わった後に、友人と一緒にランニングに行くこともあります。
あとは、病院に通うほどの肩こりと腰痛持ちだったのですが、それも改善されました。

深澤さん:Aさんのように、肩こりや腰痛の改善を実感される方も多くいらっしゃいます。血行不良や筋肉量不足により腰痛や肩こりに悩む方が多いため、加圧VRCトレーニングをすることにより、血行不良の改善効果や、筋肉量アップによる改善が期待できます。

理由③減量できるだけじゃない!?見た目の変化も実感しやすい!

加圧VRCトレーニングを始めた頃のA様(写真・左)⁄ 週1回のトレーニングを行った一ヶ月半後のA様(写真・右)

ライター:デスクワークなので、肩こりや腰痛にも効果が期待できるなら、ぜひ私も体験してみたいです!でも、、、「加圧VRCトレーニング」をしてここはちょっとツライなと思うことはありませんか?

A様:それが、本当にないんです!もともと運動をしていたわけではない私でも、加圧VRCトレーニングを楽しく続けることができるのは、ただ筋トレをやるだけより、効果を早く実感できるからです。
明らかに「筋トレ大好き男子」という見た目の人にも、「どこでどんなトレーニングしているんですか?」なんて、声を掛けられたこともあるんですよ~!
あとは、かっこいいトレーニングウェアをかっこよく着こなすことが出来るようになってきたことも、自分のモチベーションアップに繋がっています。

深澤さん:スポーツジムに通う目的は人それぞれだと思います。加圧VRCトレーニングは、皆さんの目標に合わせてトレーニングを行うことが可能なので、興味がある方はぜひ一度スタッフへお声がけください!
また、FUTUREではお客様が通い続けやすように、驚くほどに低価格でご提供しています。(オプションメニュー料金表はこちら
さらになんと!!!ポイントが貯まると、1,500円相当の特典チケットと交換できるLINEショップカード(スタンプカード)が始まりました!トレーニング部門のオプションメニューをご利用いただくと、筋肉もポイントもGETできちゃいます。(笑)詳しくは店頭のPOPを御覧ください。

トレーニング後に体の変化をチェックするのが、A様だけでなく、深澤トレーナーのモチベーションアップにも繋がるそう。

インタビューをさせていただいた時に、5年前のAさんの写真を見せていただいたのですが、まったくの別人でした。また、トレーニング中だけでなく、お話をしているときにも57歳とは思えないほどに、エネルギッシュでキラキラしていました。

より効果を実感したい方、短時間でトレーニングを終えたい方、体力に自信がない方、高齢の方、見た目も中身も若返りたい方など、スポーツジムに興味がある方ならどんな方にもおすすめです!

(※この記事は個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。)