石川店長：お久しぶりです。Fさん（ライター）、最近は楽しんでトレーニングできていますか？

石川店長：それはよかった！久しぶりに体を動かすと気持ちもスッキリして前向きになれたりするものですよね。
いまの時期は特に『健康第一』だと多くの方が実感していると思います。
心身に不調があると、美味しいはずの料理や楽しいはずの会話も満喫することが難しくなります。健やかでいることは日々の暮らしの彩りを豊かにしてくれるでしょう。

石川店長：よい質問ですね。なぜ不調は起こるのか？それは、大きく分けて3つの要因が考えられます。

• ①不良姿勢・運動不足などからくる〈筋肉や骨格〉の問題
• ②内臓の機能低下といった〈臓器器官〉の問題
• ③精神的なストレス〈心〉の問題

これらは相互に関係しているので、１つの原因をきっかけにドミノ倒しのように負の連鎖が起こりやすく、そのまま放置すると不調の悪循環に陥ってしまいます。

石川店長：不調を防ぐためには、ドミノの牌（パイ）ともいうべき原因の１つを取り除いて連鎖を止めることが第１歩だと思います。
神経や血管、臓器、筋肉など体の部品が繋がっているように、心も体と繋がり影響し合う関係であれば、１つ改善出来れば全部が好転していく可能性もあると言えるでしょう。

石川店長：はい、そこでおススメしたいのが、もみほぐしでありリフレクソロジーです。「手当て」という言葉がありますよね。ご自身でも、体に痛みを感じたりすると、無意識にその部分を手で押さえたりさすったりしませんか？すると痛みが少し和らいだり気持ちが落ち着いたりする事もありますよね。
素手で行う【もみほぐし】や【リフレクソロジー】といった施術には手が持っている力、癒しの効力が根底にあると言われています。

石川店長：具体的にいうと【もみほぐし】とは、筋肉を直接揉みほぐすことで、日々の生活で生じたコリや疲れを解消し、心身ともに健やかになって頂くことを目的としております。
コリの放置は様々な不調に繋がっていきますが、筋肉を伸ばすストレッチだけではコリを取り除くことは難しい為ピンポイントでのアプローチが求められます。揉みほぐされ柔軟性を取り戻した筋肉は関節の可動域を拡げますからトレーニング効果もアップしますよ。

石川店長：はい。さらに、筋肉や筋膜、血管や神経など体の繋がりを意識すると、ツボのような“点”での働きかけだけでなく、そのツボを含めた周辺の筋肉に働きかける“面”的アプローチも必要です。骨格が整いやすく即効性や持続性も期待できると思いますよ。

石川店長：コースは施術時間によって選択していただきますが、ストレッチが入る60分全身コースがおススメです。
痛みの箇所が不調の原因とは限らないので、はじめは全体的な施術が効果的だと思います。眼精疲労など症状によっても対応いたしますのでお気軽にご相談くださいね。心身のコリをほぐして健やかな自分を取り戻しましょう！