より早く理想の身体へ導く!
FUTUREのパーソナルトレーニング『オーダーメイド』
【FUTURE online】vol.30

2022年3月に4周年を迎えたスポーツジム「FUTURE(フューチャー)」では、
『皆様のFUTURE(未来)を輝くものにするお手伝いをしたい』をコンセプトに、心も身体も元気になる空間で皆様をお迎えしています。

「短時間で効率の良いトレーニング」をモットーにしているFUTUREでは、トレーニング設定が自動で出来る最先端マシンmilonを使用し、1周17.5分(最大2周35分)で全身を鍛えられるサーキット形式のトレーニングを採用しております。
また、筋肉量や体脂肪率など体組成を定期的に測定し、現在のご自身の身体の状態をトレーナーと確認しながらトレーニング内容を見直していきます。
ただ、皆様お一人お一人の身体が違うように目標もまたそれぞれです。そこでFUTUREではご自身が目指す理想像により早く近づく手段としてパーソナルトレーニング「オーダーメイド」を推奨しております。

FUTUREだからできる!ご要望にあわせたオーダメイド

お腹・背中・臀部・脚など部位別の集中トレーニングは勿論、ダイエットには食事指導。姿勢改善にストレッチポールやウェーブリング。脂肪燃焼促進はHIIT。柔軟性向上にペアストレッチやヨガなど、会員様のご要望に合わせた文字通り「オーダーメイド」なトレーニングを提供させていただいております。

また「加圧VRCトレーニング」は血流を制限することにより成長ホルモンの分泌を促すトレーニング方法。短期間で結果が期待できるので、夏の海に向けてあるいは結婚式に向けてご利用くださる会員様もいらっしゃいます。
その他、肩こり予防に「肩甲骨はがし」やしなやか身体作りの為の「タイ古式」なども人気です。

以上のメニューは、非会員様でもご利用できますので気になるものがございましたらお気軽にお問い合わせください。

なお、会員様限定メニューとなりますが、「加圧VRCウォームケア」で血行促進から冷えむくみ解消。リラクゼーションとしての「もみほぐし」や「リフレクソロジー」。パソコン作業の多い方には「ハンドリフレ」。頭痛でお悩みの方は「ドライヘッドスパ」などケア部門も充実しております。

FUTUREは皆様の目標に向けて全力でサポートします!

FUTUREでは、皆様の様々な目標やお悩みにあったプログラムをご用意しております。また、ジムに通えない時でもご自宅で出来るトレーニングやメンテナンス方法もご案内可能です。

どんなメニューを行ったら良いか分からない、正しいフォームで出来ているか不安、結果や効果が実感できないなどの理由からトレーニングを断念してしまった経験をお持ちの方、効果的なトレーニングを熟知しているスタッフが徹底サポートいたしますので、是非一緒に励んでいきましょう。

なお、今月開催中のFUTUREイベントでは、オーダーメイドで好評の「骨盤調整」を取り上げております。詳細は先月のonline記事及びイベントページをご覧ください。

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2022年9月号は!?

次回のFUTURE onlineは8月7日に開催されるトレイルランニングの様子をレポートしていきます♪お楽しみに!