「体重・体脂肪率が減った!」FUTURE会員様の声
【FUTURE online】vol.33

2021年3月に3周年を迎えたスポーツジム「FUTURE(フューチャー)」では、
『皆様のFUTURE(未来)を輝くものにするお手伝いをしたい』をコンセプトに、心も身体も元気になる空間で皆様をお迎えしています。

「ダイエットをしているけれど中々痩せない・・」「ジムに通っているけれども良い結果がでない・・」など、努力をしてるのに痩せなかったり、運動を続けるのが大変で、ダイエットを諦めてしまった経験、皆様はありますでしょうか?
先日「FUTUREに通ってダイエットに成功した!」と会員様から嬉しいご報告が。さらにFUTUREに通う前と通ってる現在の健康診断の結果にも大きな変化が見られました。
今回のFUTURE onlineは、会員H様の実体験をご紹介していきます。是非ご覧ください!

「一時期お休みしていたのですが、それでも辞めようと思わずに通って来れている」

Q1:FUTUREに入会しようと思ったキッカケは何ですか?

H様:『運動したいなぁ~。どこかジムに行こうかな。』と思いGooglemapで探したら、自宅から近い場所にFUTUREがあったので、ホームページを見て直ぐに体験予約の電話をしました。

Q2:無料体験に来てその場で入会を決めてくださったのが印象的だったのですが、どのあたりが決め手となりましたか?

H様:全身に働きかけるマシントレーニングが最大35分という短時間で終わるので私でも出来るかなと。マシンが自動なのも自分に合っていて楽です。また、マシントレーニング以外の色々なオプションメニューが出来るのも良いなぁと思って。

Q3:入会されて1年が経ちましたが、振り返ってみていかがですか?

H様:定期的にイベントがあったので通常のトレーニングとは別の楽しみがありました。足を怪我してしまい一時期お休みしていたのですが、それでも辞めようと思わずに通って来れているので、自分に合っているのかなと思っています。

Q4:様々なイベントにご参加いただきましたが、心に残っているイベントはございますか?
(ランニング&ウォーキング対決・地産地消さつまいも・ミロナイザー選手権・FUTUREクエスト・骨盤調整)

H様:様々な課題をクリアしていく内容の「FUTUREクエスト」が一番大変でした(笑)私は仕事で結構歩くので距離を稼ぐことが出来た「ランニング&ウォーキング対決」は印象深いですね。特別に歩いたり走ったりしていないのですが、記録していくと「こんなに普段から歩いているんだ」と気付かされましたし「仕事でもこれだけカロリーを消費しているんだ」と知れたので、ジムに来れない時でも仕事中は「今日は何歩歩いている」と意識できるようになったので良かったです。

「milonだけでなくオーダーメイドも継続的に受けていたのが、一番大きな要因だと思います」

Q5:健康診断で撮影された『腹部CT法内臓脂肪検査』の結果を拝見いたしました。画像及び数値を2年前と今年で比べると大きく変化が表れています。ご自身の体でどのような変化を感じていますか?

H様:洋服のサイズが変わって引き締まった脂身が減った!かな(笑) もともと“運動がしたい、瘦せたい”があったので少しずつ脂肪を減らせればいいなと思っているのですが、今回の結果はmilonマシントレーニングだけでなくオーダーメイドも継続的に受けていたのが一番大きな要因かなと。それ以外にケアメニューも受けていて、私的には頑張った時のご褒美のような楽しみとなっています。今後もこのままのペースで少しずつ良い結果に結び付けられるといいですね。 ちなみに昨年はMAXで体重が多かったので2年前よりも脂肪が多かったと思います。昨年も撮影していればさらなる減量結果をお見せできたのですけど。来年は撮影しようと思います!乞うご期待(笑)

Q6:milonマシントレーニングを続けられている理由は何ですか?

H様:一つのマシンのトレーニング時間が決まっていて、そこまで長い時間を行うわけではないのでやり切れる!という点だと感じています。

Q7:milonマシントレーニングに加えて堀井トレーナーのオプションメニュー「オーダーメイド」も定期的に受けてくださっていますがいかがですか?

H様:一番多く受けている「腹筋メニュー」が良いですね。トレーニングのやり方を絵に描いていただいた紙を見ながら自宅で行っていると「えらいね」と旦那に褒められます。 TVを観ている時などに腹筋メニューをやり、朝起きた時に別に教えてもらったストレッチ、膝の具合が良くない時は膝周りの強化トレーニングを行ったりと、自分のできる範囲で取り入れています。 やはり家でもやれるメニューを教えていただいたのは自分的にいいなと。腹筋のオーダーメイドの方は3回やっているので、少しずつレベルアップしながらこれからも継続していけたらと思っています!

H様専用のトレーニングメニュー

Q8:トレーニング以外に定期的に「タイ古式マッサージ」や「もみほぐし」等で身体のケアも行っていますが以前に比べて身体の変化はありましたか?

H様:特に背中が硬いので定期的にやってもらうことですごく楽になりました。「肩甲骨はがし」で背中に手がまわしやすくなったりなど自分の身体が柔らかくなってきているのを実感しています。 あと、あぐらをかけるようになりました!つらいですけど以前より全然楽。タイ古式で下肢から施術してもらうのが効いているのかな。

Q9:最後に、2年目の抱負を聞かせてください。

H様:『体重を落とす』です!頑張って一年かけてゆっくり落としていきたいです!なかなか食事まで気をつけられないのですが…野菜を食べるようになりました。

先々月、旦那様もご入会されて仲良く一緒に通われているお二人。健康に気を配る習慣が出てきたとのこと。FUTUREスタッフ一同とても嬉しく感じております。

2022年12月号は!?

次回のFUTURE onlineは、ダイエットを成功へ導くFUTUREの様々なメニューについてご紹介していきます。お楽しみに!